Séance du mardi...

Mine de rien, il a prit du bras le Nico depuis début juillet...

Lionel aime beaucoup regarder les autres...

Ben tiens, le voila à blaguer encore une fois...

Comme l'illustre cette photo, le Lionel, ben il est mort à la fin de la séance (ou avant)

Photo avec le Président de Ziburu Donibane Gym

Pour marquer la collaboration entre les deux associations, le Président est heureux de partager ce moment "photo souvenir" en compagnie des footballeurs américain, qui nous l'espérons, perdurera le plus longtemps possible!

Le Président de la salle Mr Philippe Vidouze sur la photo à droite.

Quand dimanche rime avec vitesse et agilité

Groupe 2 et muscu...

Vendredi 23 Juillet, salle de Musculation de Ciboure. Nous retrouvons le deuxième groupe (ou ce qu'il en reste...) pour la même séance que le groupe un, c'est à dire les fameux squats, soulevé de terre, fentes, sac de frappe...

On commence par se chauffer les cuisses...

... Et on enchaine avec les squats !

C'est ici que l'on se rend compte que la terre est basse...

Vas y Rocky !! Utilise ton jab, le laisse pas s'enfuir !!

Let's go Nico !!

Les marches c'est bon pour le cardio !

Ce jeudi aux 100 Marches, toujours à Biarritz, les exercices changent un peu! Maintenant il faut gravir les marches 4 par 4 , suivie de 3 par 3... C'est ici que l'on découvre les personnes plus agile que certains.

Muscu Second Edition !

Deuxième séance de musculation et cette fois ci, les cuisses vont en pâtir !! Seulement 4 personnes pour cet excellent entrainement qui fût extrêmement intense ! Espérons que le deuxième groupe tiendra le coup vendredi et seront plus nombreux !!

Quelques "squats" pour commencer...

Un peu de "soulevé de terre" pour la suite

Et la plus belle grimace de la journée !!

Les squats :

Le soulevé de terre :

Un peu de sac de frappe avant le dernier exercice :

Pour la fin, des fentes :